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なんというかあれこれあった

昼夜が逆転する生活は体内時計が狂うのでやはり健康という面からはよろしくないようですが、24時間寝ない都会ではそうも行っていられない現実があります。

昨日、玄関で腕をぶつけてしまい、いまになっても青くなっています。相当激痛でした。どんくさい気性なので仕方がないことと思いますが、本気で痛くて死にそうでした。何をするにしても気をしっかり持たないとだめですね。

いつも感じるのですが健康の学習をやり込むと幸福感があります。人生何もせず過ごすことも可能ですが、何か価値があることをやるのは体にもいいものです。やることがないとか全然やることが見つからないということなら、健康の学習はいいですよ。教養が得られるだけではないです。健康の勉強を通していろんなことが吸収できます。

健康増進法について調べていますのでご参照下さい。

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